Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao?

Trẻ biếng ăn là nỗi lo của không ít bậc cha mẹ. Trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến nhiều hậu quả như: bé chậm lớn, hệ miễn dịch suy giảm, hay ốm vặt. “Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao” là câu hỏi của không ít phụ huynh. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một số giải pháp cho trẻ biếng ăn chậm lớn.

Trẻ biếng ăn phải làm sao

1.Biểu hiện biếng ăn ở trẻ

Trẻ biếng ăn do nhiều nguyên nhân, mỗi giai đoạn đều có những biểu hiện khác nhau. Nếu con bạn có những biểu hiện sau, có thể bé đang mắc chứng biến ăn.

  • Trẻ ăn chậm, ăn ít, không chịu ăn, quấy khóc khi ăn .
  • Trẻ ngậm thức ăn, không chịu nuốt thức ăn.
  • Trẻ sợ ăn, nhìn thấy thức ăn là quay mặt đi.

2.Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao

Để giải quyết triệt để chứng biếng ăn ở trẻ, bạn cần nắm được nguyên nhân tại sao trẻ lại biếng ăn. Sau đó đưa ra giải pháp cho trẻ biếng ăn chậm lớn đúng và hiệu quả nhất để xử lý triệt để tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Việc ăn đi ăn lại một món ăn khiến bé cảm thấy nhàm chán. Vì vậy hãy thay đổi khẩu vị cho bé thường xuyên.

Trang trí món ăn nhiều màu sắc

Một chút thay đổi trong màu sắc món ăn cũng khiến bé thích thú khám phá. Bởi vậy mẹ nên trang trí cho món ăn của bé thật bắt mắt.

Nếu bé mệt do mọc răng hay sốt bé cũng sẽ bỏ ăn. Ba mẹ nên tìm cách hạ sốt cho bé, không nên ép bé ăn cố. Mà thay vào đó là lựa chọn những món ăn bổ dưỡng như sữa, óc chó… để giúp bé nhanh chóng khỏe lại.

3.Thực phẩm dành cho trẻ biếng ăn

Ngoài việc sử dụng thuốc biếng ăn cho trẻ biếng ăn chậm lớn thì mẹ nên vận dụng một số cách để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ: Đa dạng thực đơn cho trẻ, không cho trẻ ăn vặt quá nhiều, xây dựng thời gian biểu ăn uống cho con.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để tư vấn về những thực phẩm chức năng giúp bé ăn ngon hơn. Dưới đây là một số thực phẩm dành cho bé biếng ăn:

 

  • Các loại hạt:

 

Các loại hạt từ lâu đã được coi là nguồn dinh dưỡng quý giá, nhóm thực phẩm này bao gồm: lạc, vừng, đỗ đen, hạt sen, óc chó, hạnh nhân, đậu xanh v.v… Nhóm này có thể kết hợp cùng nhau tạo nên những món ăn ngon miệng.

Các loại hạt cũng cung cấp cho cơ thể, các vitamin, chất xơ, chất béo, dầu thực vật v.v… đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Đây là nhóm thực phẩm phong phú, khá dễ tìm mua, được các bác sĩ khuyên dùng cho bà bầu và các em nhỏ.

 

  • Rau xanh:

 

Rau xanh là thành phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người lớn cũng như trẻ em. Khoa học đã chứng minh một số hàm lượng dinh dưỡng như: canxi, sắt, protein và vitamin B ở trong rau sẽ dễ dàng được hấp thu vào trong cơ thể hơn ở trong thịt, cá.

Trong rau xanh có lượng chất xơ cao giúp giảm cholesterol, các chất béo bão hòa và mỡ, hỗ trợ điều trị bệnh táo bón cho trẻ rất hiệu quả.

 

  • Sữa chua:

 

Sữa chua là thực phẩm được chế biến từ sữa bò, rất giàu năng lượng. Bởi vậy, không khó hiểu vì sao sữa chua luôn đứng trong nhóm thực phẩm bổ dưỡng dành cho trẻ.

Bổ sung thêm sữa chua lợi khuẩn cho bé

Bên cạnh đó, sữa chua có mùi vị thơm ngon đặc trưng rất thu hút trẻ em, khiến bé ăn ngon miệng hơn. Đó là lý do bạn nên cho trẻ ăn sữa chua vừa cung cấp năng lượng cho bé, vừa giúp tăng cường lợi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bé phát triển hoàn thiện.

 

  • Trứng:

 

Trứng là thực phẩm phổ biến trong gian bếp gia đình Việt. Trong trứng có hàm lượng dinh dưỡng cao các chất như: canxi, sắt, protein v.v… Ngoài ra, trứng còn là món ăn vừa rẻ vừa dễ chế biến, có thể làm nhiều món ngon từ trứng như: chiên, rán, nấu canh, luộc v.v… các mẹ có thể thay đổi thường xuyên cho bé.

Trứng có màu sắc bắt mắt với màu vàng ở trong, màu trắng ở ngoài. Nếu các bạn khéo léo có thể tạo hình món ăn rất đẹp mắt.

Như vậy, tình trạng trẻ biếng ăn sẽ không còn là nỗi lo đeo bám các mẹ nữa. Hãy lưu ngay những thực phẩm dành cho trẻ biếng ăn này về áp dụng cho con ngay thôi nào.

 

Trả lời